Vì sao phải dùng kem chống nắng? Lưu ý sử dụng kem chống nắng hiệu quả

Không bảo vệ da trước tia UV sẽ khiến da bị tổn thương, gặp các vấn đề như ung thư, lão hóa sớm. Đặc biệt khi sống tại đất nước quanh năm nắng nóng quanh năm như nước ta, để làn da không trở nên đen sạm và xấu xí thì các chị em cần có biện pháp bảo vệ làn da của bản thân.

 

1.Vai trò của kem chống nắng đối với làn da

 

1.1. Giảm nguy cơ ung thư da

Kem chống nắng có tác dụng quan trọng nhất là giúp bảo vệ da khỏi nguy cơ ung thư da. 

Theo khuyến cáo của Trung tâm Kiểm soát Dịch bệnh (CDC), mỗi người cần sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF tối thiểu 15 ngay cả khi thời tiết nhiều mây hoặc mưa. Chỉ số SPF càng cao, khả năng bảo vệ da trước tác hại của tia cực tím càng tốt. 

 

1.2. Tránh các dấu hiệu lão hóa

Da bị lão hóa sớm do tác động của ánh nắng mặt trời với các biểu hiện như nám, sạm màu, nếp nhăn, trông thiếu sức sống, ảnh hưởng tới thẩm mỹ. 

Vì sao phải dùng kem chống nắng? Câu trả lời là bôi kem chống nắng hằng ngày sẽ hỗ trợ đẩy lùi dấu hiệu lão hóa sớm.

 

Kem chống nắng ngăn ngừa nám, sạm da

 

1.3. Bảo vệ da khỏi cháy nắng

Da bị bỏng, rát khi tiếp xúc với ánh nắng quá lâu hoặc tiếp xúc với tia UV nhưng không che chắn, bảo vệ nếu kéo dài sẽ hình thành các vết đen trên da, da nhạy cảm và dễ bị tổn thương hơn, nguy cơ bị ung thư da tăng cao. 

Các chuyên gia khuyến cáo nên sử dụng kem chống nắng ngay cả khi trời râm mát, nhiều mây hay ngồi trước máy tính cả ngày. 

 

1.4. Duy trì làn da đều màu

Da trở nên không đều màu, xuất hiện các đốm nâu và vết sạm màu khác khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá mức. Bên cạnh việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da, bạn đừng quên bôi kem chống nắng mỗi ngày để bảo vệ da nhé.

 

Bảo vệ da khỏi tia UV gây hại bằng cách bôi kem chống nắng hàng ngày

 

1.5. Tránh viêm da, tấy đỏ, bong tróc và bỏng 

Khi tiếp xúc với nhiệt độ và bức xạ ánh nắng mặt trời trong thời gian dài da có thể bị cháy nắng, đỏ da nghiêm trọng hoặc viêm da, bong tróc, bỏng. Kem chống nắng sẽ đóng vai trò như một lớp áo giáp bảo vệ da trước tác hại của nhiệt từ ánh nắng mặt trời.

 

 

2.Lưu ý sử dụng kem chống nắng đúng cách 

Kem chống nắng sở hữu nhiều công dụng như vậy nên chị em cần biết cách sử dụng đúng cách để phát huy tối đa hiệu quả bảo vệ da. 

Hãy ghi nhớ những lưu ý khi bôi kem chống nắng dưới đây để da tránh xa lão hóa nhé

 

2.1. Bôi kem chống nắng hàng ngày, kể cả khi ở trong nhà

Nếu chị em đang có suy nghĩ ở trong nhà không cần bôi kem chống nắng thì hoàn toàn sai lầm bởi tia UV có thể xuyên qua cửa sổ hoặc chiếu ra từ các thiết bị điện tử đều ảnh hưởng tới làn da. Đó là lý do mỗi ngày đều cần bôi kem chống nắng để làn da luôn được bảo vệ. 

 

Ánh sáng từ các thiết bị điện tử cũng ảnh hưởng tới da nên cần bôi kem chống nắng ngay

cả khi bạn ở trong nhà

 

 

2.2. Lựa chọn kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên là đạt chuẩn

Theo khuyến cáo của Viện Da liễu Hoa Kỳ, mọi người cần lựa chọn kem chống nắng có chỉ số SPF tối thiểu là 30, chỉ số này đã được chứng minh lâm sàng là đủ sức giảm thiểu tới mức tối đa những ảnh hưởng tiêu cực từ ánh nắng.

 

2.3. Thoa kem chống nắng vào các vùng da hở

Đừng chỉ tập trung bôi kem chống nắng cho da mặt mà quên đi các vùng da khác trên cơ thể như da cổ, thềm ngực, tay cũng cần được bảo vệ vì những vùng da này đều dễ xuất hiện dấu hiệu lão hóa sớm, khiến vẻ ngoài của chị em già hơn.

 

Ngoài da mặt, hãy nhớ bôi kem chống nắng cho da cơ thể nữa nhé

 

2.4. Kem chống nắng cần được thoa lại sau mỗi 2 tiếng đồng hồ

Sau mỗi 2 tiếng cần bôi lại kem chống nắng để duy trì tác dụng bảo vệ da, nếu bạn tham gia hoạt động dưới nước hoặc đổ mồ hôi quá nhiều cần rút ngắn thời gian bôi lần kem chống nắng tiếp theo. 

Bôi kem chống nắng tốt nhất là thời điểm trước khi ra khỏi nhà trước 30 phút để có thời gian cho kem chống nắng thấm vào da.  

 

2.5. Chọn kem chống nắng phù hợp với loại da

Đừng chạy theo thị trường, thấy sản phẩm kem chống nắng nào được mua nhiều là mua theo mà không quan tâm xem loại kem chống nắng đó có phù hợp với loại da của bản thân hay không. Đây cũng là lý do dùng kem chống nắng không hiệu quả.

 

Từng loại da sẽ có sản phẩm kem chống nắng phù hợp

 

– Đối với da nhạy cảm: nên sử dụng kem chống nắng vật lý, không được sử dụng kem chống nắng hóa học vì có chứa thành phần oxybenzone dễ gây ra kích ứng da. 

– Đối với người có làn da khô: ưu tiên chọn kem chống nắng có chứa thành phần chất dưỡng ẩm để giữ gìn làn da mềm mịn, mượt mà.

– Đối với người có làn da dầu: phù hợp sử dụng các loại kem chống nắng kiềm dầu, không nhờn, kết cấu chống nắng dạng gel, nước hoặc dạng xịt.

– Đối với làn da bị mụn: lựa chọn hàng đầu là các loại kem chống nắng có kết cấu mỏng nhẹ, thấm nhanh, không gây bí da để ngăn ngừa tình trạng mụn nặng hơn.

Chắc hẳn các chị em đã hiểu được tầm quan trọng và những lưu ý khi sử dụng kem chống nắng cho da, Đừng chần chừ nữa, hãy trang bị cho mình một tuýp kem chống nắng ngay hôm nay để chống lại các tác hại của tia cực tím từ ánh nắng mặt trời, bảo vệ làn da mọi lúc mọi nơi nhé!